SPORTS
FITNESS
2 salles de Fitness : une petite salle de 100m2 et
une grande salle de 150m2, créées en 2018.
Les cours de Fitness, Yoga et Pilates
se déroulent dans la grande salle.
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À votre disposition : casiers gratuits, vestiaires, toilettes,
douches collectives ou individuelles et sèches cheveux.
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Réservation uniquement en ligne
Périodes Interruption de cours de FITNESS
- Les jours fériés.
- 2 Semaines entre Noël et Jour de l'an.
- Le pont de l'Ascension.
- Tout le mois d'Août.
MATÉRIEL À PRÉVOIR
Nous vous demandons des chaussures de sport propres,
réservées à la pratique d'activité sportive en salle
-
Pour le Yoga, Pilates et Body Balance, les cours ont lieu en chaussettes,
les chaussures restant à l'extérieur de la salle
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Prévoir une serviette et un tapis
Playground loue et vend du matériel fitness !
DISCIPLINES
Gym - Tonic
Cours de renforcement musculaire et Cardio de 50mins avec poids, barre, tubing ou
simplement avec votre seule poids du corps.
Idéal pour améliorer votre condition physique.
Body Sculpt
Renforcement musculaire de l'ensemble du corps
T. B. C
Total Body Conditioning Cardio et renforcement musculaire de l'ensemble du corps
Renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps
(CUISSES - ABDOS - FESSIERS)
U. B. S.
Upper Body Stretch
Cours musculaire de renforcement du haut du corps axé sur plusieurs groupes musculaires comprenant
le dos, la poitrine, les bras,
les épaules et les abdominaux.
Le cours se terminera par un étirement complet du corps,
d'une durée de 10 à 20mins
C.A.F
Cardio Minceur
Cardio - Méthode d'entrainement favorisant la perte
de poids et
la masse grasse
Multi - Cardio
Cardio - Aérobic alternant différentes disciplines :
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Circuit training,
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Step Fonctionnel
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Aero Danse
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Cardio Boxe
Cardio Boxe
Apprentissage d'enchaînement à base de coup de poing et des pieds. Entrecoupé de travail musculaire.
Cardio - Dance
Cours de danse dynamique et tous styles pour faire monter
le cardio en s'amusant.
Venez vous déhancher au
rythme de la musique.
Aero - dance
Apprentissage d’une chorégraphie, en musique,
alliant travail des membres inférieurs et travail cardio -vasculaire à basse intensité.
Fit - dance
Cours de Fitness dansant (mouvements simples) sur des tubes de tous styles et époques, dans un but cardio-vasculaire et tonifiant.
Zumba
Zumba est un cours collectif festif mêlant la danse et le fitness. Venez bruler les calories tout en vous amusant sur des sons rythmées variés, latinos, dancehall et musique du monde. Cours adaptés à tous types de profil, du débutant au confirmé.
Body Balance
Associations d'exercices de yoga taïchi et pilates afin d'acquérir force et flexibilité
Pilates
Ensemble d'exercices doux pour rééquilibrer les muscles du corps
Body Jam
Cardio - Programme de fitness chorégraphié sur les derniers tubes du moment
Yoga Doux
En travaillant sur les articulations, la respirations et en renforçant vos muscles profonds, offrez-vous un moment de détente
et de revitalisation.
Idéal pour tous les niveaux, bénéfique pour le corps et l'esprit.
Hatha Yoga
Hatha yoga est une pratique complète qui vise à équilibrer et harmoniser
le corps et l'esprit pour atteindre au mieux aussi bien physique que mental. Améliorer la souplesse et stimule la circulation sanguine et lympathique.
Yoga TONIQUE
Tonifiez votre muscles grâce a des enchaînements dynamiques et des postures de yoga puissantes. Idéal pour renforcer le corps, ce cours vous offre une expérience vivifiante et stimulante.
TARIFS
10 SÉANCES
(validité d'un an) 103€
1 SÉANCE
12€
ABONNEMENT 1 AN COMPLET
425.00€
= 34;50€/mois
- Premier paiement (chèque, espèce ou CB)
- 11 prélèvements (chaque 10 du mois)
- Chèque de caution de 2 mois (non-encaissé)
45,50€
34,50€/mois
68.00€
ABONNEMENT 1 AN ÉTUDIANT
298€
= 24,50€/mois
- Premier paiement (chèque, espèce ou CB)
- 11 prélèvements (chaque 10 du mois)
- Chèque de caution de 2 mois (non-encaissé)
28,50€
24,50€/mois
48€
ABONNEMENT 1 AN MIDI / YOGA
287€
= 23,50€/mois
- Premier paiement (chèque, espèce ou CB)
- 11 prélèvements (chaque 10 du mois)
- Chèque de caution de 2 mois (non-encaissé)
28,50€
23,50€/mois
48€
ABONNEMENT COMPLET (6 Mois )
228€
= 34,50€/mois
- Premier paiement (chèque, espèce ou CB)
- 5 prélèvements (chaque 10 du mois)
- Chèque de caution de 2 mois (non-encaissé)
55,50€
34,50€/ mois
68.00€
ABONNEMENT ETUDIANT COMPLET (6 Mois )
161€
= 24,50€/mois
- Premier paiement (chèque, espèce ou CB)
- 5 prélèvements (chaque 10 du mois)
- Chèque de caution de 2 mois (non-encaissé)
38,50€
24,50€/ mois
48€
ABONNEMENT MIDI / YOGA (6 Mois )
159€
= 23,50€/mois
- Premier paiement (chèque, espèce ou CB)
- 5 prélèvements (chaque 10 du mois)
- Chèque de caution de 2 mois (non-encaissé)
41,50€
23,50€/ 5 mois
48€
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3 ) Un premier paiement (chèque/espèce)
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